Sleep Better în camerele hotelului fără a cheltui o avere

Încercarea de a dormi într-o cameră de hotel poate fi o adevărată luptă. Nu numai că trebuie să vă ocupați de un pat, lenjerie și perne noi, există vecini zgomotoși, perdele subțiri, zgomot de pe șosea și zeci de alte distracte, toate proiectate în mod aparent pentru a vă împiedica să vă aruncați și să vă întoarceți la ora 3 dimineața.

Iată cinci modalități de a avea un somn mult mai bun în orice cameră de hotel, fără a cheltui prea mult sau deloc.

Utilizați o mașină albă de zgomot, o aplicație sau un site web

Când vine vorba de somn, nu toate zgomotele sunt create egale. Sunetele cu sunete bruscă vă vor trezi aproape sigur, dar cele liniștite și consecvente vă pot ajuta să vă îndepărtați (și să rămâneți adormiți). Whirl de ventilatoare de birou sau extractor poate fi suficient pentru unii oameni, dar pentru mai multă siguranță, ia în considerare un generator de zgomot alb.

Vânt, ploaie, valuri, bătăi de inimă, statice - indiferent de sunet, este mult mai relaxantă decât emisiunea TV din camera următoare. Căutați o mașină care este ușor de portabil, poate fi setată să se joace pentru o anumită durată sau timp sau toată noaptea și rulează pe baterii sau pe USB în cazul în care nu există o priză de rezervă în apropiere. LectroFan se potrivește perfect cu factura și costă în jur de 55 USD.

Pentru alternative mai ieftine sau gratuite, luați în considerare căutarea în magazinele App sau Play pentru o aplicație smartphone sau chiar opriți ecranul laptopului, în timp ce transmiteți zgomote albe de pe un site precum SimplyNoise.

Setați alarma proprie

S-ar putea părea contra-intuitiv să menționez alarme atunci când vorbim despre ajutoare de somn, dar cel puțin pentru mine, acest sfat chiar ajută. Dacă trebuie să setați alarma pentru o plecare mai devreme, nu trebuie să vă bazați niciodată pe ceasul deșteptător al hotelului sau pe apelul de trezire ca pe o singură opțiune.

Niciodată nu ești sigur dacă ceasul este setat corect sau telefonul va suna, s-ar putea să te trezești continuu pe tot parcursul nopții, îngrijorat că ai depășit.

În schimb, setați aceeași alarmă de telefon pe care o utilizați în fiecare zi - știți cum funcționează și că va dispărea atunci când aveți nevoie de ea. Prin toate mijloacele, setați ceasul deșteptător și apelul de trezire ca backup, dar nu vă bazați numai pe ele.

Ochelarii de protecție și ochelarii

Ieftin, simplu și eficient, o mască de ochi și dopuri de urechi ar trebui să facă parte din kitul de supraviețuire al fiecărui călător. Dacă nu ați reușit să ridicați deja o mască de ochi gratuită pe un zbor peste noapte, acestea sunt ușor de găsit pentru sub 10 USD. Uita-te pentru cele facute dintr-o tesatura moale, cu doua benzi elastice destul de groase pentru a pastra masca securizata, fara a fi ciupit.

De asemenea, urechile costă foarte puțin și pot face ușor diferența dintre un somn plin și niciunul - aruncați câteva perechi în transportarea dvs. Dopurile din silicon sau ceara tind să fie mai confortabile și să rămână mai ușor în ureche, în timp ce versiunile de spumă pot fi folosite mai mult de o dată sau de două ori înainte de a fi înlocuite.

SleepPhones

Dacă preferați să ascultați muzică sau radio atunci când adormiți, luați în considerare SleepPhones. Este o bandă de capriță din lână cu boxe încorporate, încorporate care vă permit să vă așezați pe ele fără disconfort. Nu veți deranja vecinii (sau oricine altcineva din cameră), iar banda poate fi de asemenea folosită ca o mască de ochi, dacă este necesar. Consultați recenzia completă aici.

Perdele de Blackout pentru călătorii

În cele din urmă, dacă nu vă plac măștile de ochi sau dacă aveți copii în camera dvs., care nu vă pot purta cu adevărat, luați în considerare ambalarea acestor perdele temporare de întârziere. Atașând la ferestre printr-o încărcare statică, filmul poate fi preluat în jos și în jos în fiecare zi în câteva secunde. Nu lasă reziduuri și durează 6-8 săptămâni.

Un pachet de zece coli costă 65 $ și cântărește în jur de o lire, dar nu trebuie să luați totul cu dvs. în călătoria dvs. - două sau trei foi îndoite în valiză sunt suficiente pentru a păstra lucrurile frumoase și întunecate în majoritatea camerelor hoteliere .