Prezentare generală a opțiunilor de studiu Mysore Yoga

În fiecare an, mii de oameni se îngrămădesc să studieze yoga în Mysore, în statul Karnataka din sudul Indiei. Este una dintre cele mai populare destinații de yoga din India și de-a lungul anilor a obținut recunoașterea la nivel mondial ca centru pentru yoga.Pe lângă faptul că este un loc excelent pentru a studia yoga, Mysore este, de asemenea, un oraș minunat, cu palate și temple impunătoare.

Ce stil de yoga este învățat în Mysore?

Principalul stil de yoga care este predat în Mysore este Ashtanga, cunoscut și ca Ashtanga Vinyasa Yoga sau Mysore Yoga.

De fapt, Mysore este cunoscut sub numele de capitala Ashtanga yoga din India. Stilul a fost dezvoltat de către guru-ul venerat Sri Krishna Pattabhi Jois, care a fondat Institutul de Cercetare Ashtanga Yoga (cunoscut acum ca Institutul K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga) în Mysore în 1948. A fost discipol al lui Sri T Krishnamacharya, considerat unul dintre cei mai influenți profesori de yoga ai secolului XX. Sri K Pattabhi Jois a decedat în 2009, iar învățăturile lui sunt continuate de fiica și nepotul său.

Ashtanga yoga implică punerea corpului într-o serie progresivă și viguroasă de posturi în timp ce sincronizează respirația. Procesul produce căldură internă intensă și transpirație profundă, care detoxifică mușchii și organele.

Cursurile de yoga nu sunt conduse în ansamblu, așa cum este comun în Occident. În schimb, elevii primesc o rutină de yoga care să le urmeze în funcție de abilitățile lor, cu poziții suplimentare adăugate pe măsură ce câștigă forță.

Acest lucru face stilul Mysore al lui Ashtanga un stil excelent de yoga pentru a se potrivi oamenilor de toate nivelele. De asemenea, elimină necesitatea ca elevii să învețe o întreagă gamă de poziții simultan.

Clasele pot părea inițial haotice, cu toții făcând lucrurile lor în momente diferite! Cu toate acestea, nu este nevoie de îngrijorare, deoarece acest lucru nu este cazul.

Toate pozițiile se fac în succesiune și, după un timp, veți observa un model care apare.

Cele mai bune locuri pentru a studia yoga în Mysore

Multe dintre cele mai bune școli de yoga se găsesc în zonele de clasă superioară din Gokulam (unde se află Institutul Ashtanga Yoga) și la 15 minute în Lakshmipuram.

În mod evident, clasele de la Institutul Ashtanga Yoga (denumite în mod obișnuit KPJAYI) sunt extrem de populare și dificil de abordat. Va trebui să aplicați între două și trei luni în avans. Asteptati-va la clasele care vor fi ambalate cu cel putin 100 de elevi!

Alte școli extrem de apreciate includ:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (locul principal de predare al BNS Iyengar, cel mai vechi învățător viu al lui Ashtanga Vinyasa Yoga, student al lui Sri T Krishnamacharya și Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (învață Ashtanga Vinyasa Yoga într-o veche casă tradițională indiană, înconjurată de o grădină frumoasă și o cafenea organică. O varietate de alte clase sunt oferite, inclusiv Ayurveda și pranayama).
• Atma Vikasa Centrul de Științe Yogice (oferă cursuri de yoga mici și autentice în stil Hatha, precum și meditații, kriyas , pranayama , filosofia și stilul de viață yogic).
• IndeaYoga (condusă de Bharath Shetty care a studiat cu BKS Iyengar în Pune și combină stilurile de yoga Hatha, Ashtanga și Iyengar).

De asemenea, recomandăm:

• Yoga Masterji (condus de misterul Viswanath, nepotul lui Sri K Pattabhi Jois și de un profesor de yoga de peste 40 de ani. Sunt oferite ambele stiluri Ashtanga și Hatha, precum și filozofia yoga și stilul de viață, pranayama, mantra și japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (unul dintre profesorii, M V Chidananda, este foarte popular, este discipol al BNS Iyengar si practica yoga de la varsta de opt ani, tatal sau conducand cursuri la Shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fondată de Ajay Kumar, care a studiat cu BNS Iyengar
  și are o experiență de predare de aproape 20 de ani. Există o serie de cursuri pentru începători la studenți avansați, plus o cafenea indiană de fuziune).
• Prana Vashya Yoga (profesorul căutat Vinay Kumar are propriul stil de yoga numit Prana Vashya, care subliniază asane după respirație și nu invers. El efectuează clase de îndoire în spate).

• Ashtanga Saadhana (condus de Vijay Kumar, fratele mai mic al lui Vinay Kumar, cu accent pe respiratia lenta).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fondată de Sri V Sheshadri,un discipol al BNS Iyengar. El și fiul său conduc orele).
• Mysore Trei Surori (dacă preferați un profesor de yoga de sex feminin, Shashikala se antrenează sub Sri K Pattabhi Jois și conduce clasele tradiționale Ashtanga, surorile ei oferind, de asemenea, masaje și prânz sattvic).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promovează cursuri de formare a cadrelor didactice. Este o ramură a Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, o organizație dedicată furnizării societății gratuite de cursuri de yoga).

Unele informații foarte utile despre școlile de yoga și profesorii pot fi găsite pe acest site web.

În plus, profesorii Ashtanga yoga din întreaga lume vin la Mysore din când în când pentru a organiza ateliere speciale și weekend-uri intense de yoga.

Cât timp fac cursurile de yoga în Mysore?

Un minim de o lună este necesar pentru a studia yoga în Mysore. Multe dintre clase se desfășoară timp de două luni sau mai mult. Accesul la vizitatori este permis în unele școli, deși acestea sunt mai puțin frecvente.

Majoritatea studenților care vin să învețe yoga în Mysore încep să sosească din noiembrie și să rămână timp de luni întregi, până când vremea se încălzește în jurul lunii martie.

Cât de mult face cursuri de yoga în Mysore Cost?

Dacă doriți să studiați cu o organizație precum Institutul Ashtanga Yoga, va trebui să fiți pregătit să plătiți aproape aceeași sumă ca și cursurile de yoga din vest. Taxa depinde de profesorul selectat.

Pentru străini, costul claselor avansate cu Sharath Jois (nepotul lui Sri K Pattabhi Jois) la Institutul Ashtanga Yoga este de 34700 rupii pentru prima lună, inclusiv taxa. Pentru a doua și a treia lună, taxele sunt 23.300 rupii pe lună. Aceasta include 500 rupii pe lună pentru clasa obligatorie de cântărire. Este necesar un minim de o lună.

Clase pentru toate nivelurile cu Saraswathi Jois (fiica lui Sri K Pattabhi Jois și mama lui Sharath) a costat 30.000 de rupii pentru prima lună și 20.000 de rupii pentru lunile următoare pentru străini. Este necesar un minim de două săptămâni, deși este de preferat o lună. Costul pentru două săptămâni este de 18.000 de rupii.

(Taxele pentru indieni sunt mai mici și sunt disponibile prin contactarea Institutului).

În alte școli, comisioanele încep de la circa 5.000 de rupii pe lună sau 500 de rupii pentru clasele drop-in.

Unde să stați în Mysore

Unele dintre locurile care predau yoga au facilități simple care sunt disponibile pentru studenți. Cu toate acestea, majoritatea nu oferă cazare. Elevii stau independent, în numeroasele apartamente sau camere din case particulare care sunt închiriate străinilor. Oamenii vin și pleacă tot timpul, astfel încât apar adesea locurile de muncă.

Vă puteți aștepta să plătiți între 15.000-25.000 rupii pe lună pentru un apartament autonom. O cameră va costa în jur de 500 de rupii pe zi în sus, sau 10.000-15.000 rupii pe lună, într-o casă de oaspeți plătită sau într-o familie.

Dacă sunteți nou în oraș, este mai bine să stați într-un hotel pentru primele câteva nopți în timp ce verificați opțiunile. Cu siguranță nu rezervați undeva cu o lună în avans, sau probabil că veți ajunge să plătiți prea mult! Majoritatea locurilor care închiriază camere nu fac publicitate online. În schimb, puteți să le găsiți, mergând în jurul valorii de sau contactând un întreprinzător local care vă ajută să alegeți cazare pentru studenți. Cafe Anu este un loc minunat pentru a întâlni oameni.

Două locuri populare pentru a rămâne când ajungeți prima oară sunt Grădina Anokhi (Gokulam din Franța) și Casa de oaspeți Chez Joseph (operate de domnul Joseph, încântător și informat, care a escortat pe mulți ani Sri Pattabhi Jois în întreaga lume). Cei care nu au de gând să plătească 3.500 rupii pe noapte în sus ar trebui să încerce hotelul liniștit și ecologic Green Hotel din Lakshmipuram. Alternativ, apartamentele Good Touch Serviced Apartments și Oasis Treebo Urban oferă apartamente bine întreținute. De asemenea, verificați listele de pe AirBnb!