Cuprins:
Masaj
Cele două masaje cele mai populare sunt masajul suedez și masajul profund de țesuturi. Masajul suedez acoperă în mod obișnuit întregul corp cu lovituri ferme, dar fără o muncă prea adâncă și concentrată. Masajul de țesuturi profunde va folosi presiunea mai fermă și va include, de asemenea, lucrări concentrate asupra unor zone foarte strânse.
O alta oferta de masaj pe majoritatea meniurilor este un masaj de aromoterapie, care foloseste uleiuri esentiale pentru a obtine diferite scopuri, cel mai adesea relaxare. Uneori, uleiurile sunt create de companii pentru a obține efecte diferite, iar terapeutul vă cere să miroșiți câteva uleiuri diferite pentru a afla care dintre acestea se adresează cel mai mult.
Masajul cu pietre calde este un alt masaj găsit pe majoritatea meniurilor spa. Masajul cu piatră caldă utilizează pietre de bazalt netede, rotunjite, care au fost încălzite în apă și își păstrează bine căldura. Căldura vă ajută să vă încălziți mușchii și este foarte relaxantă. Terapistul folosește pietrele ca o extensie a mâinii și poate să le plaseze pe burtă, pe mâini sau pe spate. Când este făcut bine, masajul cu pietre la cald este minunat, dar este o abilitate specială pe care nu o au toți terapeuții, astfel încât calitatea poate varia foarte mult. Dacă nu vă place cum se simte, puteți intotdeauna să cereți terapeutului să folosească mâinile pentru a vă masaja și a pune pietrele calde.
Cele mai multe spații au, de asemenea, o cameră pentru un cuplu de masaj, unde puteți avea oricare dintre masajele de mai sus cu persoana preferată alături de dvs.
Masaje de specialitate
Odată ce ați încercat masajul de bază, este posibil să doriți să vă orientați spre diferite tipuri de masaj, care pot sau nu să fie disponibile, cum ar fi masajul thailandez sau reflexologia. Acestea necesită o pregătire specială și este posibil să nu fie disponibile peste tot.
Masajul sportiv este bun dacă aveți de-a face cu dureri sau restricții datorate activităților preferate. Dacă sunteți însărcinată, aveți nevoie de un masaj prenatal, deoarece există o pregătire specială, tehnici, măsuri de precauție și echipament pentru mama-be-be.
Uneori un spa va oferi un "personalizat masaj" cu un nume fantezist. Sincer, tot masajul ar trebui sa fie personalizat, dar, de obicei, spun ca acest masaj va face apel la gama completa de abilitati de masaj, in functie de ceea ce aveti nevoie si doriti. Se pare ciudat, dar ar putea fi o modalitate de a obține un terapeut mai condimentat, care are o comandă de mai multe tehnici.
facials
Facials sunt al doilea tratament spa cel mai popular. Uneori există atât de multe opțiuni pentru care este greu să vă decideți: Rezervați o persoană facială anti-îmbătrânire, o facială europeană sau o facială de curățare profundă?
Nu te freca prea mult. Facials au aceleași pași de bază: curățați, exfoliați, extrageți, masați și mascați. Diferența principală este cea a produselor de îngrijire a pielii folosite în fiecare facială, iar cele mai multe spa-uri poartă cel puțin două linii. S-ar putea fi mai activă, ca Hydropeptide. Celălalt ar putea fi mai natural, ca și linia eminentă din Ungaria.
Pentru îndrumare, discutați cu personalul de la recepție pentru ajutor. De asemenea, estheticianul vă poate arăta pielea și vă poate recomanda faciala potrivită, chiar dacă ați rezervat-o cu un nume diferit.
Suplimentarea facială poate include o coajă blândă, o fiolă de ser specific, mai mult timp pentru masajul scalpului și a piciorului sau echipamente speciale cum ar fi terapia cu lumină LED.
Tratamente corporale
Tratamentele corporale sunt un serviciu de spa sub-evaluat, deoarece oamenii tind să creadă că pot să o facă singuri acasă. Desigur, puteți, dar nu va fi la fel de profundă, eficientă sau relaxantă. Scruburile de bază ale corpului vă exfoliază celulele de piele cele mai exterioare, cu un scrub de sare (mai roșu), un scrub de zahăr (mai delicat) sau cu un alt exfoliant, cum ar fi laptele de cafea sau enzimele de fructe care slăbesc ușor legăturile inter-celulare. Acesta este de obicei urmat de un duș și o aplicare a lotiunii.
O scrub de corp poate fi un tratament independent, dar este adesea combinat cu o învelitoare de corp care este fie hidratantă (adăugând umiditate pe piele), fie detoxifiantă (orice cu lut, noroi sau alge marine).
Odată ce ați fost exfoliați și ați spălat sarea sau zahărul, vă întoarceți pe masă și vă așezați astfel încât să poată fi aplicată cremă, lut, noroi sau alge marine. Apoi sunteți înfășurat și păstrându-vă căldura timp de aproximativ 20 de minute, sperăm că veți avea un masaj al capului în același timp.
Dacă este un tratament hidratant, nu doriți să clătiți crema. Dacă este lut, noroi sau alge marine, vă întoarceți în duș, apoi reveniți pentru o aplicare rapidă a lotiunii.
Scrubs corp și wraps adesea să apară în tratamente mai lungi numit ritualuri sau tratamente semnătura.
Rețineți că cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă bucura de călătoria dvs. în spa este să ajungeți cu cel puțin 15 minute înainte de începerea tratamentului. În acest fel, puteți să vă conectați, să vă schimbați în haina dvs. și să începeți să vă relaxați. Dacă spa-ul are facilități precum o saună, o baie de aburi sau o cadă cu hidromasaj, ajunge chiar mai devreme.
