Ce să așteptați la o saună germană

Vizitele la balneare nu sunt un lux, ci o necesitate în Germania. Piatra de temelie a acestor vizite devine nud și transpirația … care poate fi foarte intimidantă pentru începătorii saunei.

Și - pentru că aceasta este Germania - există reguli. Urmați aceste instrucțiuni sau pregătiți-vă pentru mânia unor germani aspra și foarte nudi. (Aceasta este o modalitate de a învăța cu adevărat cuvântul german " Schwanze ") Bucurați-vă de această aventură culturală necesară, cu regulile privind ce să vă așteptați la o saună germană.

Ce este o saună germană?

Sauna se referă, de obicei, la încăperile de lemn sau țigle unde oamenii stau și transpiră. Acestea pot avea bănci sau șezlonguri cu sursa de căldură (fie uscată sau cu abur) care emite din centrul camerei.

Saunele sunt doar o parte din experiența spa generală. Există de obicei zone de lounge, piscine, căzi cu hidromasaj și zone în aer liber. Facilități cum ar fi snack-baruri, restaurante și hoteluri atasate sunt de asemenea disponibile în mod obișnuit. Pentru o taxă suplimentară puteți cumpăra un masaj sau tratamente cum ar fi facials, manichiură și pedichiură.

Saunele sunt, de obicei, de gen mixt, dar ocazional se oferă un singur sex. Spa-urile mai mari au mai multe tipuri de saune, astfel încât să puteți construi până la cele mai fierbinți momente din diferite saune de relaxare cu perioade de răcire între ele. Germanii vă vor spune cu fermitate că aceasta este pentru sănătatea voastră, pe măsură ce vă alterați între gingașul dintelui, care vă înghiți în propria dumneavoastră transpirație.

Etichetă la o saună germană

Durată

Este credința germană că o saună trebuie să fie supusă cel puțin 15 minute. Cu o temperatură de topire de 100 ° C (212 ° F), acest lucru nu este un lucru ușor. De obicei, există un timer de nisip lângă ușă. Întoarce-te peste asta odată ce intri și vezi dacă poți rezista.

Nuditate

Nuditatea este norma în sauna germană și numai străinii par a fi ciudați de asta.

Germanii nu găsesc nimic alarmant în ceea ce privește nuditatea în sine sau mergând nud cu prietenii, colegii sau chiar cu mamă-in-legi.

Costume de baie sunt strict Verboten (cu excepția piscinei, și chiar acolo mulți merg FKK ) deoarece sunt văzuți ca deținători ai unei bacterii. Dacă mergeți la sauna germană, veți fi goi.

Ce sa aduc

Un prosop mic trebuie luat cu tine pentru a sta sau a mânca. Un alt prosop ar trebui folosit pentru uscarea. Dacă nu aduceți un prosop, închiriați unul. Va fi sudoare, dar nu există niciun motiv să stai în baia cuiva.

Echipament de bază pentru sauna:

• Sandale de duș
• Halat
• Sticlă de apă

Instrucțiuni pas-cu-pas

Primul lucru este mai întâi, decideți-vă spa-ul. Majoritatea lucrărilor de brățară electronică, care permit achiziționarea de produse alimentare, servicii etc., fără a fi nevoiți să vă dați înapoi în dulap.

Găsiți vestiarul pentru a-ți păstra lucrurile și clătiți-le în dușuri. Aceasta nu este o baie rapidă, trebuie să fiți curată pentru a intra în saună. Sapunul si samponul sunt adesea asigurate.

"Rochie" în rochie și sandale sau pur și simplu mergeți în jurul în buff cum ar fi profesioniștii germani. În afara ușii saunei, un raft agățat vă așteaptă haină sau un prosop cu un spațiu pentru sandale. Deschideți ușor ușa și închideți-o pentru a menține temperaturile în interiorul picantului cald. Acesta nu este un concurs de frumusețe, astfel încât nu există nici un motiv să vă simțiți jenat, mai ales că aburul ajută la ascunderea oricărei obraji spulberate.

Găsiți un loc deschis - nu fi timid! - și țineți prosopul. Acest lucru nu este doar pentru a te proteja, de asemenea, previne uleiurile de pe pielea ta de a deteriora lemnul. O alternativă sunt săniile cu aburi unde puteți sta pe un covor sau puteți spăla locul pe care îl veți părăsi cu un furtun.

Aufguss

Aufguss , sau infuzii, sunt uleiurile parfumate folosite în saune. Acestea sunt adăugate periodic la momente specifice listate pe orar și participanții la sauna cu experiență trebuie să-și captureze preferatul. Aufguss este anunțat cu sunetul unui clopot și a Saunameister intră, explicând ce se va întâmpla. Ei răspândesc căldura și perfuzia cu un prosop de un prosop care poate fi destul de intensă. Această mică ceremonie nu ar trebui să fie întreruptă, așa că dacă pierdeți începutul, va trebui să așteptați următoarea sesiune.

Perioadă de răcire

Sesiunile de răcire între saune reprezintă o parte vitală a experienței.

Chilling dușuri, piscine în aer liber, frischluftraum (cameră în aer liber) sau chiar băi de gheață sunt considerate parte a relaxării.

Expat Conturi de Going la sauna în Germania

Dacă sunteți încă precaut, consultați aceste conturi străine:

• Călătoriile lui Adam a devenit gol în Berlin
• Cheryl Howard este un cont al expatului de a deveni gol la un spa german
• Maimuțele și Munții Ghidul timid al fetiței la sauna goală germană
• Înapoi la insula tropicală din Berlin … și Beyond!