Cuprins:
- Diferite tipuri de terapie de masaj
- Costuri de terapie prin masaj
- În cazul în care pentru a obține terapie de masaj
- Atunci când nu se ia masaj Terapie
Masajul de terapie a fost în jur de mii de ani - și, probabil, de îndată ce oamenii au descoperit că sa simțit bine ca cineva să-și frece umerii. Se consideră că termenul "masaj"provine din cuvântul grecesc massein, adică "a frământa".
Terapeuții de masaj folosesc o varietate de fricțiuni de alunecare, frământare și frecare prin fibre pentru a lucra în țesutul muscular, eliberând tensiunea și îmbunătățind circulația.
Sunteți de obicei nud în timpul unui masaj, dar acoperit de foi. Numai partea pe care se lucrează este expusă și modestia este întotdeauna protejată Uleiul de masaj este folosit pentru lubrifierea pielii.
Mulți oameni consideră că terapia cu masaj este doar o răsfățare, dar are beneficii importante pentru sănătate. De fapt, obțineți cel mai mare beneficiu atunci când terapia cu masaj face parte din rutina dvs. obișnuită de wellness.
Diferite tipuri de terapie de masaj
Masajul suedez este cel mai frecvent tip de terapie de masaj și o alegere bună pentru primii utilizatori. Alte tipuri includ masaj de țesut adânc, masaj sportiv, masaj cu pietre la cald, aromoterapie, drenaj limfatic, terapie cu punct de declanșare, terapie craniosacrală, terapie neuromusculară și eliberare miofascială, Watsu, Rolfing, reflexologie, Shiatsu, masaj thailandez și masaj ayurvedic precum abhyanga.
Costuri de terapie prin masaj
O sesiune de terapie cu masaj poate dura de la 30 de minute pentru un mini-masaj la 90 de minute. Cincizeci de minute până la o oră sunt cele mai frecvente. Costul masajului variază în funcție de locația geografică și de cât de lux este spa-ul.
În cazul în care pentru a obține terapie de masaj
Terapia cu masaj este cel mai popular tratament la stațiuni balneare, dar puteți obține un masaj de la terapeuți de masaj licențiat individual, care lucrează din casă sau vin la tine cu o masă.
Atunci când nu se ia masaj Terapie
Nu beneficiați de terapie de masaj dacă vă simțiți bolnav, aveți erupții cutanate sau răni deschise sau ați avut doar intervenții chirurgicale, chimioterapie sau radiații.Femeile insarcinate trebuie sa se consulte cu medicul lor inainte de a primi terapie de masaj.
