Diferența dintre masajul terapeutic și relaxare

Utilizarea etichetei de masaj terapeutic este o modalitate de a indica faptul că scopul masajului este menit să ofere beneficii pentru sănătate. Cu alte cuvinte, nu vor exista "sfârșituri fericite". Alt sens al unui masaj terapeutic este că atât clientul cât și practicienii au un obiectiv comun de a realiza schimbări structurale în organism, în general printr-o serie de masaje regulate.

Este util să aveți o mică istorie pentru a înțelege de ce masajul terapeutic este un astfel de termen important în domeniul terapiei cu masaj. În anii 1880, masseii și masserele au lucrat în medicina convențională ca asistenți medicali, precum și în practica privată.

Au fost calificați în manipularea țesuturilor moi cunoscute sub numele de effleurage, petrissage, frecare și tapotement - mișcările clasice ale masajului suedez - care au fost dezvoltate de medicul european Johann Mezger.

1:03

Uita-te acum: Ce face un masaj terapeutic?

Creșterea salonului de masaj

Până în anii 1930, masajul suedez a fost un întreg sistem de fizioterapie care a inclus manipularea țesuturilor moi, mișcări, hidroterapie și electroterapie pentru sănătatea generală, tratarea bolilor și reabilitarea leziunilor. Maseuzele și masserele au lucrat ca fizioterapeuți cu doctori, precum și în YMCAs, băi publice, spa-uri, saloane de înfrumusețare și clinici proprii de sănătate, uneori cunoscute ca saloane de masaj.

Cu toate acestea, "saloanele de masaj" au început să se deschidă, oferind un serviciu diferit. Până în anii 1950 și 1960, "salonul de masaj" era un eufemism pentru un loc de prostituție. Masajul ca terapie legitimă a căzut în dezorientare, ca și profesiile de masseu și masseur.

În anii 1960 și 1970, o nouă generație de oameni inspirați de mișcarea potențialului uman și de posibilitatea vindecării naturale au devenit din nou interesați de terapia cu masaj. Institutul Esalen din California, care a fost înființat în 1962, și-a dezvoltat propriul stil de masaj Esalen. Ei s-au numit terapeuți de masaj și munca pe care au făcut-o "masaj terapeutic" ca o modalitate de a restabili reputația profesională a masajului.

Chiar și astăzi, clienții de sex masculin fac apel la terapeuți de masaj feminin independenți pentru a întreba despre serviciile lor de masaj, sugerând că sunt interesați de un sfârșit fericit, întrebându-se despre "masajul întregului corp" sau "extras". Expunând că este un masaj terapeutic, practicantul îi spune să nu știe să se aștepte la un sfârșit fericit și, de obicei, va scoate telefonul rapid, refuzând să-i înregistreze în orice caz.

Masaj terapeutic pentru a realiza schimbări structurale

Cealaltă semnificație a unui masaj terapeutic este că atât clientul cât și practicienii au un obiectiv comun de a realiza schimbări structurale în organism, adesea printr-o serie de masaje regulate.În timp ce orice masaj profesionist este terapeutic, cu beneficii reale pentru sănătate, unele masaje se concentrează mai mult pe relaxare.

De exemplu, un masaj suedez este un masaj mai superficial care îmbunătățește circulația sângelui și a limfei și vă relaxează. În timp ce este bine pentru corpul și mintea ta, nu are ca scop schimbarea structurilor de bază ale corpului care pot provoca dureri și restricții.

Masajul de țesut adânc sau masajul sportiv utilizează presiune mai profundă și frecare încrucișată pentru a elibera țesutul care este aderent sau în spasm, ceea ce este cu siguranță terapeutic. Dar, dacă primiți un masaj într-o stațiune, probabil că nu veți vedea terapeutul din nou, ceea ce limitează beneficiul terapeutic continuu.

Un masaj terapeutic înseamnă să prezentați terapeutului o plângere specifică, de exemplu, durere în șold, umeri strânși sau un spasm în partea inferioară a spatelui (sau chiar toate cele trei). Terapeutul urmează patru pași:

• Evaluați starea actuală. Aceasta va include luarea unei istorii, întrebarea cât timp ați experimentat durerea, dacă debutul a fost brusc, modul în care vă simțiți durerea etc. Terapistul va observa, de asemenea, modul în care vă mutați, vă testați mișcarea și vă simțiți țesutul în timpul tratamentului pentru consistență și textura.
• Propune un plan. Odată ce terapeutul are o idee bună despre starea dumneavoastră, el poate propune o abordare a tratamentului. Acest lucru ar putea fi simplu, deoarece vă concentrați pe zona dvs. de reclamație - umeri, spate și spate drept - în loc să încercați să faceți un masaj în întregul corp în timpul unei sesiuni. Terapeutul ar putea recomanda o serie de sesiuni la intervale recomandate și va indica tipul de progres pe care îl puteți aștepta în acel moment. Ea poate recomanda alte modalități de tratare a zonei, cum ar fi utilizarea căldurii, gheții, hidroterapie sau întinderi. Dacă este cazul, terapeutul vă poate face referire la un alt profesionist în domeniul sănătății pentru o evaluare și tratament suplimentar.

• Efectuați terapia. Acesta este masajul sau tratamentul real, pe baza evaluării și a planului pe care l-ați convenit.
• Evaluați rezultatul. La sfârșitul tratamentului, tu și terapeutul analizați rezultatele. Durerea este mai mică? Există mai multă mobilitate în articulație? Ați îmbunătățit postura dvs.? Pe baza rezultatelor, terapeutul poate recomanda sesiuni suplimentare și frecvența. Dacă veniți în fiecare săptămână, de exemplu, veți vedea progrese mai rapide decât dacă așteptați două sau trei săptămâni între sesiuni. O evaluare va avea loc la sfârșitul fiecărei sesiuni pentru a determina continuarea cursului terapiei.

S-ar putea să fie foarte implicat, dar un terapeut experimentat poate face evaluarea și poate propune un plan rapid, chiar și într-un centru spa, și ar trebui să vă simțiți într-o anumită măsură chiar și într-o sesiune. Limitarea unui spa spa este faptul că majoritatea oamenilor primesc un masaj în timpul vacanței. Revenirea la o serie de tratamente nu este de obicei practică. Dar puteți continua cu un practician privat sau cu un terapeut de masaj recomandat la un spa local, dacă doriți să continuați cu masaj terapeutic.