Cuprins:
Masajul uleiului esential 101
Într-un masaj simplu suedez sau de țesut profund, terapeutul alunecă pe piele cu un ulei sau o cremă care nu are miros. Într-un masaj cu aromoterapie, totuși, uleiul conține un ulei esențial (sau un amestec de uleiuri esențiale) derivat din plante. Uleiurile esențiale penetrează corpul prin piele, creând mai multe beneficii dincolo de mirosul lor frumos. Acestea afectează starea dumneavoastră de spirit, atenuează durerea, detoxifiază corpul dumneavoastră și înalță sistemul imunitar, în funcție de uleiul utilizat.
Într-un masaj cu aromoterapie, uleiurile esențiale sunt amestecate cu un ulei de purtător cum ar fi migdalele dulci, jojoba sau grapesea. Terapeuții vor adăuga apoi câteva picături de uleiuri esențiale populare - cum ar fi lavanda, menta, bergamot, trandafir sau geranium - la amestecul pe care îl folosesc în masaj. Spa-urile mai sofisticate își creează propriile amestecuri personalizate înainte de timp - folosesc până la cinci uleiuri într-un amestec și numesc uleiurile de semnătură pentru diferitele lor efecte. Un masaj de aromoterapie relaxant poate include ulei infuzat cu lavanda sau bergamot, în timp ce mentă și eucalipt pot fi folosite pentru a calma mușchii inflamați.
După masaj, dacă vă place amestecul de ulei folosit, este posibil să îl puteți cumpăra la magazinul spa.
Alegerea parfumurilor
La începutul tratamentului, terapeutul vă va invita să miroșiți diferite amestecuri, descriind uleiurile esențiale pe care le conține fiecare și efectele lor. Pentru a restrânge amestecul preferat, luați în considerare ce mirosează cu dvs., precum și ce efect doriți să obțineți de la masaj. Puteți alege ceva care este relaxant, echilibrat sau revigorant, pe baza modului în care doriți să vă simțiți când ați terminat.
După alegerea uleiului, terapeutul va părăsi camera, permițându-vă să vă dezbrăcați și să vă așezați (de obicei cu fața în jos) pe masă. Un masaj de aromoterapie începe, de obicei, cu trei inhalări profunde ale uleiului pe care l-ați ales, pentru că acesta este cel mai rapid mod de a ajunge în organism. Aceste trei respirații vă ajută să vă relaxați și să deveniți prezenți în acest moment. Uneori, terapeuții vor începe cu un masaj al capului, astfel încât să continuați să mirosi mirosul, deoarece este lucrat în corpul vostru.
Uleiuri terapeutice de calitate
Uleiurile esențiale constau în extracte de plante volatile, extrem de concentrate, derivate din frunze, coajă, rădăcini, semințe, rășini și flori. Asigurați-vă că terapeutul dvs. utilizează uleiuri esențiale de calitate terapeutică, în loc de soiuri cumpărate de magazin. Uleiurile de calitate terapeutică sunt de o calitate superioară uleiurilor comerciale (folosite în produsele alimentare sau vândute în magazinele de sănătate) și sunt distilate cu abur, fără utilizarea de substanțe chimice. Aceste uleiuri pot fi de asemenea folosite în băi de hidroterapie, facials și tratamente corporale.
Uleiul esențial "sintetic", pe de altă parte, nu va avea aceleași efecte terapeutice. Parfumurile care sunt fabricate din produse chimice nu au proprietățile terapeutice ale uleiurilor esențiale. Multe creme parfumate au parfumuri sintetice în ele, așa că doar pentru că are o "aromă" nu înseamnă că este un ulei de aromoterapie. Dar majoritatea spa-urilor și terapeuților de masaj independenți sunt foarte bine cunoscuți și experimentați, deci este puțin probabil să utilizeze un produs sub-par. Totuși, este bine să știți înainte de a rezerva un tratament scump.
