11 Ashrame de top Rishikesh pentru yoga și meditație

Parmarth Niketan, pe malurile râului Ganges din Rishikesh, este unul dintre cele mai importante centre de yoga din India și cel mai mare ashram din zonă. Are 1.000 de camere pe campusul său extins de opt acri, cu rate diferite, în funcție de standardul de cazare și vedere. Sunt permise șederi inițiale de până la 15 zile. Două clase de yoga și trei mese zilnice sunt incluse în preț. Ashramul rulează de asemenea un program amplu de yoga, patrimoniu vedic și spiritualitate, precum și cursuri de pregătire a cadrelor didactice. Vizitatorii externi sunt bineveniți să participe la orele de zi cu zi prin oferirea unei donații. Seara ashramului Ganga aarti este populară. Citiți recenzii pe Tripadvisor.

Sivananda Ashram

Un alt centru de yoga de top din India, Sivananda Ashram a fost fondat de Swami Sivananda și este condus de Societatea Divină pentru Viață. Învățăturile se bazează pe cele cinci puncte de yoga - posturi, respirație, relaxare, meditație și dietă. În fiecare zi sunt oferite cursuri gratuite de yoga și meditație. Totuși, cazările (care sunt, de asemenea, oferite gratuit, alături de alimente) sunt disponibile numai solicitanților spirituali serioși care trebuie să se aplice cu cel puțin o lună în avans. Ashram este situat în apropiere de Ram Jhula, adiacent drumului principal. Citiți recenzii pe Tripadvisor.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, pensiunea din Omkarananda Ashram Himalaya, găzduiește centrul de yoga Patanjala Yoga Kendra. Cursurile de yoga Iyengar sunt specialitatea de acolo. Centrul este situat în zona Muni-ki-Reti din Rishikesh, pe malurile râului Ganges. Are propriul său ghat, iar un aarti zilnic este executat. Clasele de yoga zilnice (cu excepția zilelor de duminică) sunt deschise tuturor, însă rezervările trebuie făcute luni în avans pentru cursurile intensive de yoga. Vor fi de asemenea oferite prelegeri despre Bhagavad Gita. Cazările sunt la prețuri rezonabile și curate, iar multe camere au vedere la râu.

Yoga Niketan

Yoga Niketan a fost înființată în 1964 de către Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un renumit maestru al lui Raja Yoga care și-a petrecut cea mai mare parte a vieții sale în Himalaya. Învățăturile acestui ashram tradițional, care se află în zona Muni-Ki-Reti din Rishikesh, se bazează exclusiv pe Calea de Opt Flanșă, conform Shastra Yoga Patanjali. Elevii trebuie să urmeze programul strict zilnic de yoga, meditație și prelegeri. Ashramul are 100 de camere confortabile disponibile pentru studenți, toate cu băi private și apă caldă.

Sadhana Mandir și Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir a fost înființată în 1966 de Swami Rama, autorul A trăi cu maeștrii din Himalaya , și multe alte cărți spirituale renumite. Meditația, în tradiția Himalaya de 5.000 de ani, este punctul central al învățăturilor de la acest ashram. Acesta are o grădină liniștită, situată pe malurile râului Gange, dar departe de agitația Rishikesh. Sunt oferite diferite retrete, inclusiv retrageri la sfârșit de săptămână și retrageri mai lungi de 10 zile.

Swami Rama Sadhaka Grama a fost fondată de Swami Veda Bharati, discipol al lui Swami Rama. Acest "sat de căutători spirituali" oferă instrucțiuni de meditație în tradiția Himalaie și este, de asemenea, un centru foarte bine văzut pentru cercetarea științifică în meditația yoghină. Cazările, limitate la 100 de oaspeți, sunt oferite în cabane foarte confortabile. Există un program zilnic de activități, inclusiv meditație, respirație și yoga Hatha.

Swami Dayananda Ashram

Acest ashram a fost înființat în anii 1960 de către Swami Dayananda Saraswati, un profesor recunoscut la nivel internațional de Vedanta și învățat în sanscrită.Se află în împrejurimile pitorești, la aproximativ 10 minute de mers pe jos de zona Ram Jhula. Sunt conduse cursuri rezidențiale regulate, cu accent pe Bhagavad Gita și Upanishadele. Vederea chitului este, de asemenea, predată în timpul cursurilor. În plus, vizitarea profesorilor conduce retragerile Iyengar și Hatha yoga (potrivite pentru începători și studenți intermediari) la ashram. Mai mult de 150 de camere cu bai atașate sunt disponibile pentru studenți.

Phool Chatti

Înțelesul "Tărâmul florilor", ashramul Phool Chatti a fost fondat la sfârșitul anilor 1800 (da, este vechi!) Și este situat într-un cadru natural liniștit înconjurat de Laxman Jhula. Ashramul este renumit pentru programul său de yoga și meditație de șapte zile. Învățăturile se concentrează pe întregul spectru al traseului yogic și al vieții ashramului, nu doar în asanele (posturile). Elevii vor ajunge să experimenteze meditația, respirația (pranayama), curățirea, cântările, mauna (tăcerea), puja (cultul), kirtan (cântarea sacră) și alte aspecte importante ale căii yoghine. Există oportunități pentru plimbări meditative printre natură.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram a fost înființată în 2007 de către soția și soția echipei Chetana Panwar (o femeie canadiană) și Yogirishi Vishvketu (care a studiat Hatha și Raja yoga și artele vindecătoare de vindecare din nordul Indiei încă din copilărie). Ei oferă propriul stil de yoga numit Akhanda Yoga, care are învățături non-sectare din mai multe surse și linii. Include o secvenție echilibrată de asanas, pranayama, relaxare, mantra și meditație, precum și discuții și citiri despre stilul de viață yogic și despre filosofia yoga. Elevii pot fie să rămână la ashram, să locuiască în altă parte și să participe la toate activitățile, fie să participe doar la drop-in clase. Ashramul rulează, de asemenea, programe de pregătire a profesorilor de yoga de 200 de ore și 500 de ore, precum și cursuri de gătit ayurvedice. Se află în zona Tapovan. Citiți recenzii pe Tripadvisor.

Himalaya Yog Ashram

Situat la o scurtă plimbare pe dealul de la Anand Prakash, ashramul compact Himalayan Yog a fost înființat în 2012. Acesta va atrage studenții care doresc să experimenteze stilul complet de viață yogic într-un cadru personalizat și este ideal pentru cei care caută o experiență de transformare . Programul constă într-o combinație de posturi, respirație, meditație, învățături spirituale și alimente sănătoase ayurvedice organice. Cu toate acestea, este mai puțin despre poziții și mai mult despre călătoria interioară. Programele de vindecare Ayurvedic pentru detoxifiere și stres sunt oferite, de asemenea. Există doar șase camere, fiecare cu băi private. Sunt posibile sejururi de șase, 13, 20 sau 27 de nopți. Pe lângă învățături, oaspeții laudă acest ashram pentru mâncarea delicioasă, mediul senin și gazdele primitoare. Citiți recenzii pe Tripadvisor.

Shree Mahesh Școala de meditație patrimonială

Dacă vă concentrați mai mult pe meditație decât pe yoga, Shree Mahesh School of Meditation Heritage oferă un curs de formare a profesorilor de meditație de 300 de ore, precum și retrageri de meditație și meditație pentru cursuri de începători. Abordarea școlii se bazează pe textele vedice și veți învăța, de asemenea, despre yoga, Ayurveda, vindecarea vieții și dezvoltarea spirituală. În plus, există un program non-rezidențial de sprijin pentru sănătate, care susține opțiunile sănătoase privind dieta, exercițiile fizice și alte obiceiuri de stil de viață care pot fi aplicate cu ușurință în viața de zi cu zi. Fondatorul Ram Gupta are o diploma in stiinta Nature Cure si Master in Yoga si Meditatie, plus peste 20 de ani de experienta diversa in India si la nivel international.

Osho GangaDham Ashram

Ashramul Osho GangaDham este situat pe râul Ganges la Brahampuri, la aproximativ 10 minute de mers cu mașina de zona Laxman Jhula de pe drumul Badrinath. Diferite tipuri de practici Osho Active Meditation sunt predate la ashram, iar taberele de meditatie sunt oferite pe tot parcursul anului. Alternativ, puteți pur și simplu să ascultați discursuri sau să vă relaxați acolo. Cazările variază de la dormitoare la camere private de lux.