Ce este un Wellness Spa?

Efectuarea spa-urilor parte a planului dvs. de wellness

Un centru spa de calitate sau un practician individual poate face parte din planul nostru de wellness. S-ar putea să luăm un masaj o dată sau de două ori pe lună pentru a vă menține musculatura pliabilă, pentru a vedea un antrenor personal la sala de sport, pentru a face plimbări sau pentru a găsi o clasă de yoga.

Multe spitale de zi au "wellness" în numele lor sau se numesc un centru de wellness. Dar dacă sunteți în căutarea de a sta la un spa pentru câteva zile sau mai mult pentru a vă ajuta să vă punem pe calea spre wellness, căutați un spa care să vă ofere o experiență totală de imersie într-un stil de viață sănătos.

Există o mulțime de nume diferite pentru spa-uri cu o concentrare de wellness. Spa-urile de destinație înseamnă un angajament exclusiv față de wellness, dar numele nu a fost prins niciodată cu publicul. Spa-ul de sănătate este mai bine cunoscut, dar nu este folosit în afacerea spa deoarece este atât de datat.

Ce anume sa cauti

Iată ce căutați dacă doriți să beneficiați de o experiență de wellness cu totul inclusă pentru a vă ajuta să vă dezvoltați un stil de viață sănătos:

• Bucătărie bucătărie care pune accentul pe cerealele integrale, fructele și legumele proaspete și educația nutrițională
• Un program complet de cursuri de fitness și reducere a stresului
• Tratamente spa terapeutice, inclusiv masaj
• Prelegeri educaționale care vă învață cum să dezvoltați și să mențineți obiceiuri sănătoase acasă

Unele dintre cele mai renumite stațiuni balneoclimaterice includ nume precum Usa de Aur, Canyon Ranch și Miraval, care sunt foarte diferite în stil și senzație. Aceste spații de wellness necesită de obicei să stați cel puțin două sau trei nopți pentru a beneficia pe deplin. Unele au nevoie de un sejur mai lung. Prețurile la stațiunile balneare de destinație includ, de obicei, toate mesele, clasele și unele tratamente spa.

Modul în care spa-urile de wellness se diferențiază de stațiunile balneare

În mod tradițional, stațiunile spa oferă tratamente spa împreună cu golf, tenis, înot și alte activități de agrement care profită de locația lor (schi, drumeții, plajă). Totul tinde să fie a la carte, mai degrabă decât abordarea all-inclusive luată în spa-urile de wellness.

Majoritatea stațiunilor balneoclimaterice oferă câteva opțiuni de meniu sănătoase, alături de mese fina. Ei vor avea, de obicei, o sală de gimnastică bine echipată și depind de oriunde până la un program complet de cursuri de wellness. S-ar putea să taxeze pentru orele de wellness sau ar putea fi libere. Acestea ar putea avea o taxă de acces pentru sală de gimnastică și spa, dacă nu aveți un tratament programat.

Recent, totuși, liniile au fost estompate. Unele centre balneare de wellness se numesc stațiuni balneare pentru a se afișa mai bine în căutările pe web. Unele stațiuni și hanuri se numesc stațiuni balneare de destinație, chiar dacă nu se potrivesc cu toate criteriile tradiționale, cum ar fi programele extinse de programare și educația. Și stațiunile balneare iau caracteristicile spa-urilor de wellness, chiar și până la punctul de a adăuga medici integrativi la personal. Cel mai bun pariu este să decideți ce căutați și să vedeți cine îl oferă.

Mancarea

Centrele de wellness servesc exclusiv alimente sănătoase, dar există filosofii diferite. Unele centre spa sunt orientate spre scăderea în greutate, cu calorii restricționate și control strict al porțiunii. Alții au o filosofie cu totul despre tine. Mulți nu servesc alcool, în timp ce alții servesc vin cu cină. În timp ce spațiile de destinație subliniază alimente sănătoase, întregi, este posibil să nu fie neapărat organic.

Oamenii

Centrele de wellness au un spirit de prietenie. Sunteți cu oameni care vă împărtășesc interesul pentru sănătate. Mulți au un număr mic de oaspeți în orice moment și puteți să cunoașteți oameni chiar dacă mergeți singur. Grupurile mici merg pe drumeții, iau cursuri de exerciții și împărtășesc mese împreună. Există, de obicei, un raport ridicat al personalului, iar personalul este entuziast.

personalităţi

Spa-urile de destinație au personalități diferite și variază foarte mult în funcție de mărime, preț, setare și programare. Acestea pot găzdui oriunde de la 8 la 250 de oaspeți, cu o medie de aproximativ 60 de persoane. Ele vin într-o mare varietate de prețuri, de la cele mai multe centre de sănătate bugetare, care sunt câteva sute de dolari pe noapte, până la 8.000 de dolari pe săptămână. Unele sunt calorii restrânse, iar altele sunt tot ceea ce poți consuma.