Cuprins:
-
Cele 5 cele mai bune vacanțe antrenament australian
Exercițiul de antrenament # 3: Salonul de ușă de aur Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia în frumoasa vale Hunter, în jurul a trei ore de la Sydney, nu numai că vă întinerește corpul, dar și mintea. Cu vederi incredibile într-una dintre cele mai renumite regiuni viticole din Sydney, un spa de zi și o listă extinsă de opțiuni de fitness, veți fi relaxați și energizați la sfârșitul sejurului.
Activitățile de fitness variază de la opțiunile de intensitate redusă, cum ar fi yoga, Thai Chi, stretch și Pilates; opțiuni de intensitate medie, cum ar fi piste de mers pe jos sau fitball; la opțiuni de intensitate ridicată, cum ar fi bootcamps, drumeții, box și alergare în adâncime.
O zi obișnuită ar include o trezire timpurie, cu Thai Chi să primească ziua înaintea unei sesiuni de antrenament cu o intensitate medie sau înaltă, toate înainte de micul dejun. Un atelier de bunăstare vă aduce la prânz, înainte de o sesiune de yoga și divertisment seara.
Exercițiul de antrenament # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria și New South Wales
Conceput special pentru cei care doresc să renunțe la câteva kilograme, OnTrack Weight Loss Retreat te va ajuta să te motivați, să renunți la grăsime și să-ți schimbi obiceiurile.
Puteți sta între 1 până la 12 săptămâni, în funcție de necesitățile dvs., și puteți participa la un program de energie înaltă, care să răspundă tuturor nivelurilor de fitness, de la începători la suplimentele de gimnastică.
Cu o locație pe Coasta Centrală din Sydney și o altă locație din Torquay în Victoria, există multe lucruri care să vă motiveze în aceste tabere specializate. Veți lucra în fiecare zi, veți mânca între timp mese sănătoase și veți face prieteni de-a lungul vieții. Spre deosebire de alte programe de bootcamp, OnTrack organizează seminarii astfel încât toți invitații, indiferent de scopurile pe care le veți avea, să vadă succesul pe termen lung.
Antrenament de vacanță # 5: Qualia, Insulele Whitsunday, Queensland
O vacanță la stațiunea de 5 stele, Qualia, poate să nu pară o vacanță de antrenament, dar există suficiente activități pentru a menține fericit chiar și cel mai energic iubitor de fitness.
Jam-packed cu excursii de snorkeling și plaje, pietre de bushwalking și echipament de fitness, precum și sesiuni de formare personală și ore gratuite de yoga, nu veți avea probleme cu ruperea unei transpirații.
Whitsundays este, de asemenea, acasa, la Australia, singurul curs de golf insula campion. Iubitorii de golf își pot petrece zilele în fiecare verde și se pot bucura de luxul incredibil al stațiunii Qualia seara.
