Mă temi să rămâi sănătos pe o croazieră de familie? Nu fi. Tot ce ai nevoie sunt câteva precauții simple.
Să începem cu rezolvarea unor concepții greșite despre plecarea în croaziere.
În timp ce cazurile de norovirus pe navele de croazieră pot produce titluri alarmante, acestea afectează de fapt mai puțin de un procent din toți pasagerii, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Membrii familiei dvs. sunt mai predispuși la o boală la locul de muncă, la școală sau la transportul public.
Ideea că navele de croazieră sunt vase petri infestate cu germeni este, de asemenea, mort greșită. Liniile de croazieră sunt hipervigilante în ceea ce privește igiena și salubritate, iar cazurile de otrăvire a alimentelor sau de contaminare a apei sunt, de asemenea, extrem de rare.
Principalul risc de sănătate pe o navă este prin contactul de la persoană la persoană. Dacă un pasager se îmbolnăvește, o boală contagioasă se poate răspândi relativ repede, deoarece o navă este un mediu închis în care pasagerii ating aceleași bare de mână, butoane de ridicare, mânerele ușilor și așa mai departe.
Cel mai bun mod de a vă asigura că familia dvs. rămâne sănătoasă este să urmați aceste recomandări:
- Spălați-vă frecvent mâinile. Aceasta este cea mai bună modalitate de a vă menține sănătatea și familia. Învățați-i pe micuți cum să-și dea mâinile la o spălare bună, nu o dată politicoasă.
- Aduceți șervețele anti-bacteriene și dezinfectanți de mână. Vasele de croazieră oferă dozatoare de dezinfectare de mână la intrările fiecărei sali de mese și în jurul navei. Obțineți întreaga familie să se dezinfecteze de fiecare dată când treceți un dozator și purtați o sticlă mică în pungă sau în sacul de zi. De asemenea, nu se poate face rău pentru a dezinfecta obiectele gertiei, cum ar fi telecomanda TV și comutatoarele de lumină.
- Aveți grijă de alimentele care se servesc singure. Când vă aflați în linia de bufet, fiți conștienți de ustensilele de servire folosite de mai mulți pasageri. Nu se poate răni să reanalizați mâinile după linia de bufet și înainte de a mânca. Același lucru se întâmplă atunci când utilizați distribuitoare de băuturi pe bază de băuturi și înghețată pe puntea de sus.
- Bea apă îmbuteliată. Apa pe nave este filtrată și potabilă, dar dacă sunteți încă îngrijorată, pur și simplu beți apă îmbuteliată. Aduceți întotdeauna apă îmbuteliată împreună cu dvs. atunci când explorați porturile de apel.
- Mănâncă alimente gătite atunci când vizitează porturile de apel. Vasele de croazieră au reguli super-stricte pentru prepararea alimentelor, astfel încât este în siguranță să mâncați salate, fructe și legume în timp ce vă aflați la bord. Dar când sunteți în port - în special în țările mai puțin dezvoltate - este mai bine să rămânem la alimente bine gătite, deoarece temperaturile ridicate de gătit ucid bacteriile.
- Ia suficient somn și stați hidratat. Vasele de croazieră sunt ambalate în branhii cu modalități de a se distra, deci este tentant să fii tot timpul, tot timpul. Dar obtinerea de rupere va va slăbi sistemul imunitar, așa că asigurați-vă că pentru a impune unele timpi de întreținere de calitate pentru tine și copii.
- Nu uita de protecție solară. O briza oceanului te poate face să uiți cât de puternice sunt razele soarelui pe puntea de sus a navei. Aplicați o protecție intensă SPF de protecție solară liber și adesea pentru a evita arsurile solare.
- Împiedicați tummii obositoare. Sunteți mai puțin probabil să obțineți mișcarea bolnavă pe nave de croazieră mari și există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce probabilitatea de a avea malarie. Dar dacă nu ați mai călătorit niciodată sau dacă știți că cineva din familia dvs. este foarte predispus la boala de mișcare, planificați înainte aceste remedii preventive împotriva moaselor.
- Uita-te pentru pasagerii bolnavi. Dacă observați un pasager care pare să fie bolnav, conduceți-vă bine. Dacă vedeți pe cineva care tuse neîncetat sau vărsături, spuneți unui membru al echipajului că pasagerul poate fi izolat.
Preocupat de germeni când călătoriți? Iată 6 lucruri de dezinfectat când zburați și 6 lucruri de dezinfectat în camera dvs. de hotel.
