Renunță la fumat în Toronto

Dacă sunteți gata să renunțați la fumat sau chiar începeți să vă gândiți la renunțare, există numeroase resurse și grupuri de sprijin atât online cât și în Toronto, care sunt gata să vă ajute să treceți prin acest proces. Desigur, cel mai bun mod de a începe orice schimbare majoră legată de sănătate este consultația cu medicul dumneavoastră - dacă nu aveți un medic de familie, găsirea unui medicament și obținerea unui control complet poate fi primul pas în programul dvs. de renunțare la fumat .

• Găsiți un medic de familie în Toronto

Sprijin pentru a vă ajuta să renunțați la fumat - programe și grupuri personale

Clinica de stingere a fumatului - Centrul de Sanatate St. Joseph

Clinica "Stop Smoking" reunește o echipă de medici, asistenți medicali și lucrători în serviciul de dependență care vă ajută în planul dumneavoastră de a renunța la fumat. Apelați în avans pentru a rezerva o întâlnire.

• Aflați mai multe prin citirea broșurii
• Faceți o rezervare prin apelarea 416-530-6486 ext. 3969

Serviciul de dependență de nicotină CAMH

Menționarea Centrului de dependență și sănătate mintală face ca majoritatea oamenilor să se gândească la medicamente mult mai grele decât la nicotină, dar fumatul este o dependență, iar oamenii buni de la CAMH o cunosc și au o clinică de dependență a nicotinei. Furnizează chiar și servicii speciale pentru persoanele care au o situație mai complicată, cum ar fi femeile însărcinate sau persoanele cu multiple probleme de dependență. Cu toate acestea, oricine se poate programa pentru o evaluare generală, fără a solicita o sesizare.

Ieșiți și primiți

Asociația Ontario Lung este partenerul GoodLife Fitness la Quit and Get Fit, un program care reunește planurile și sesiunile cu formatori personali GoodLife la locațiile selectate din Ontario.

Programul STOP

Toronto Public Health, în parteneriat cu CAMH, conduce programul STOP, care oferă ateliere de cercetare bazate pe cercetare pentru a ajuta participanții să renunțe la fumat. Pentru a afla mai multe și a vedea dacă sunteți eligibil să vă înregistrați pentru STOP, sunați la Toronto Public Health la 416-338-7600.

Sprijin pentru a vă ajuta să renunțați la fumat - online și prin telefon

Canadian Cancer Society - linia de asistență pentru fumători
Potrivit statisticilor Canadian Cancer Society, fumatul produce aproximativ 85% din cancerele pulmonare. Nu este surprinzător faptul că organizația se angajează să ajute toți canadienii să renunțe la fumat. Un serviciu gratuit, partea telefonică a Liniei de asistență pentru fumători a Societății canadiene a Cancerului, a pus la dispoziție "Quit Specialists" care vă pot vorbi despre orice etapă a procesului de renunțare. Linia este deschisă între orele 8.00-18.00, de luni până joi, de la 8.00-18.00 în zilele de vineri și de la 9.00-17.00 la sfârșit de săptămână.

Există, de asemenea, site-ul care însoțește site-ul, care are atât un panou de mesaje unde puteți căuta și oferi asistență, cât și un set de instrumente online care vă ajută să vă dezvoltați planul personal de a renunța și de a vă urmări progresul.

Ontario Lung Association - Fumatul și tutunul
Asociația Ontario Lung are, de asemenea, informații cu privire la impactul fumatului și sfaturi pentru a renunța pe site-ul lor (vezi "Programe"). Există, de asemenea, o linie telefonică pentru sănătatea pulmonară de la 8:30 până la 4:30, de luni până vineri.

Mai multe resurse de renunțare la fumat

Toronto Sănătate Publică - viață fără fum
Toronto Sanatate Publica are informatii cu privire la fumul de mituri si fapte, Ontario si Toronto legile de fumat, concursuri, evenimente si multe altele.

Sănătate Canada - Tutun
Site-ul Health Canada are resurse pentru a vă ajuta să renunțați la informații suplimentare despre efectele fumatului care vă pot ajuta să rămâneți motivați.

Quit 4 Life - pentru adolescenți
Acest site Health Canada oferă adolescenților un program pas cu pas pentru a renunța la fumat în 4 săptămâni. Puteți să încercați site-ul fără a vă înregistra, însă înscrierea pentru propriul dvs. profil vă va permite să salvați progresul, să primiți mementouri de e-mail și multe altele.

O să reușesc
Fundația Heart & Stroke completează mai multe resurse și programe.