Cum să vă protejați pielea în Phoenix

Există multe locații în Statele Unite, care pot fi greu pe piele, de la frigul extrem din Alaska și de la nord până la vântul din Texas, precum și acele orașe cu apă prea greu sau prea moale. Pielea are, de asemenea, o bătaie în Arizona, care are cele două cele mai însorite orașe din țară: Yuma și Phoenix.

Desertul de căldură

Înainte de a călători în climatul uscat, cum ar fi Phoenix, există câteva lucruri pe care veți dori să le cunoașteți despre îngrijirea pielii pentru a evita daunele provocate de soare, arsuri și "desertul se usucă". Nu numai Phoenix este fierbinte - din mai până în septembrie - este o căldură uscată. În plus, Phoenix rămâne caldă în seara. Cu mâneci scurte sau tricouri fără mâneci / pantaloni scurți și pantaloni scurți sunt obișnuiți toată ziua și expunerea suplimentară vă va lăsa cu pielea uscată, plictisitoare și fulgială pe brațe și picioare. Chiar și lunile de iarnă mai reci sunt uscate.

Protejați-vă de la interior, afară

Anumite alimente pot ajuta la protejarea pielii de efectele periculoase ale razelor ultraviolete ale soarelui. De exemplu, afinele conțin flavonoide denumite antocianidine care protejează celulele de deteriorarea UV.

Fructele și legumele roșii, cum ar fi roșiile, pepene verde, căpșunile și cireșele, conțin compuși care ajută la combaterea apariției cancerelor cutanate și pot stimula capacitatea pielii de a se repara și de a se reconstrui în mod natural.

Grasimile sănătoase din somon și semințele de in conține Omega-3, ajutând celulele pielii să mențină rezistența și elasticitatea oferind în același timp un strat protector pentru piele.

Starea hidratată este necesară pentru menținerea unui aspect sănătos și mai radiant. Apa extinde toxinele și asigură un mediu umed pentru urechi, nas, gât și țesuturile pielii. Beți cel puțin opt cesti pe zi.

Apa de nucă de cocos acționează asupra țesutului conjunctiv din piele pentru a-și păstra elasticitatea, pentru a elimina pielea uscată și ridurile legate de vârstă. Ceaiul verde are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care pot ajuta la protejarea împotriva daunelor cauzate de radiațiile ultraviolete.

Set de supraviețuire pentru vremea uscată

1. Summer Moisturizer: Evitați cremele groase și grele și alegeți o loțiune ușoară, hidratantă. Unele branduri conțin creșteri suplimentare de vitamina C și soia pentru a spori strălucirea pielii de vară.
2. Uleiuri naturale: Încercați să utilizați uleiul de măsline extra virgin ca un hidrat universal. Încălziți câteva picături de ulei în mână înainte de a vă netezi pe față pentru piele ultra-hidratată sau adăugați câteva picături de șampon. Uleiul de cocos susține formarea unei piele noi și acționează ca o barieră protectoare împotriva arderii. De asemenea, uleiurile esențiale cum ar fi arganul, lavanda și trandafirul conțin un SPF natural de 6 până la 8. Doar adăugați câteva picături la hidratantul corpului pentru a vă proteja împotriva soarelui.

1. Face Towelettes: Atunci când călătoriți în pachetul de deșert, vă recomandăm să vă curățați rapid în timpul deplasării, care nu vă va usca pielea. Aceste șervețele sunt perfecte pentru a elimina machiajul și unele dintre soiurile naturale conțin mușețel, castraveți și vitamina E. Pielea se va simți revigorată.
2. Balsam de buze: Alegeți balsamuri naturale care hidratează și hidratează buzele și nu conțin uleiuri minerale și petroliere. Uleiul de nucă de cocos, ceara de albine și uleiul de măsline extra virgin sigilează natural umezeala și ajută la hidratarea buzelor. Oferiți o ușurare liniștită buzelor cu ingrediente cum ar fi balsam de lamaie, ulei de arbore de ceai și mentă.

1. Exfoliaza: Spargeți prin celulele moarte ale pielii și păstrați-vă pielea în stare proaspătă prin exfolierea feței, a mâinilor, a corpului și a picioarelor. Folosiți scrumi naturali care conțin ingrediente anti-îmbătrânire cum ar fi vitamina C și E, hidratante cum ar fi ulei de lavanda și argan și exfoliate ca sarea de mare, zahăr brun și migdale.

Protectie solara

Deteriorarea pielii se produce cel mai rapid de la ora 10 a.m. și 2 dimineața. când nivelurile de radiații UV sunt cele mai ridicate. Păstrați acest lucru în minte atunci când faceți golf, înot, drumeții și chiar mese în aer liber. Aplicați două linguri de protecție solară cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și repetați la fiecare două ore sau după prosopul sau transpirația excesivă.

Tratarea arsurilor solare

Întoarceți-vă la ajutorul de piele al deșertului, aloe vera. Aloe vera poate ameliora proprietatile anti-inflamatorii si antioxidante ale pielii bronzate, arsuri solare si sprijina regenerarea celulelor pielii. Aloe vera conține, de asemenea, compuși activi care pot scădea durerea și se răcesc la piele datorită conținutului ridicat de apă.

Produsele cu ingrediente precum floarea soarelui, aloe vera, untul de shea și zincul pot hrăni și proteja pielea de efectele nocive ale soarelui. Sprouts Farmers Market, cu sediul central la Phoenix, poarta o mare varietate de proteze solide naturale, uleiuri esentiale si alimente sanatoase pentru a oferi protectie puternica fara substante chimice nocive.

Janet Little, nutriționist certificat, a lucrat în industria alimentară pentru sănătate de peste 20 de ani și predă seminarii despre alimentele și nutriția naturală și organică.