Cum să evitați boala de altitudine în Peru

Boala de altitudine, cunoscută sub numele de soroche în Peru, pot apărea la înălțimi de 2.500m (2.500m) deasupra nivelului mării. Datorită geografiei variate din Peru, este posibil să ajungeți la această înălțime - și dincolo - la un moment dat în timpul șederii dvs., mai ales dacă intenționați să vizitați celebrele ruine Machu Picchu.

În aceste altitudini este tipic lipsa de inimă, dar este greu de anticipat dacă și în ce măsură boala de altitudine vă va afecta ca individ.

Înainte de a pleca în călătorie, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră sau consultați un medic clinică de călătorie pentru a vedea dacă există medicamente de care aveți nevoie.

Riscul de îmbolnăvire în Peru

Deși este greu să determini exact cât de riscați sunteți la boala de altitudine în Peru, veți dori să luați măsuri de precauție în orice caz. Boala de altitudine poate lovi chiar și pe cei mai sănătoși și mai sănătoși călători. De îndată ce treceți marcajul de 8000 de picioare, sunteți expus riscului de boală acută de munte (AMS), cea mai ușoară și cea mai comună formă a afecțiunii.

Există și forme mai severe: edem pulmonar cu altitudine mare (HAPE) și edem cerebral de înaltă altitudine (HACE). Ambele pot apărea în apropierea a 8000 de picioare, dar sunt mai frecvente la înălțimi de aproximativ 3600 de metri și mai mari.

Nu există nici o modalitate de a ști în prealabil dacă sunteți susceptibil la altitudine de boală. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, "modul in care un calator a raspuns la inaltimea inalta anterior este cel mai fiabil ghid pentru calatoriile viitoare, dar nu este infailibil".

Altitudinea și simptomele bolii și tratamentul

Există multe simptome de boală de altitudine acută, dintre care unele includ, dar nu se limitează la:

• Dureri de cap
• Greaţă
• Vărsături
• Ameţeală
• Letargie
• Să dormi prost
• Pierderea poftei de mâncare

Uneori este greu să determinați dacă simptomele pe care le experimentați sunt datorate bolii de altitudine.

Durerile de cap și grețurile, de exemplu, sunt simptome comune, dar ar putea fi, de asemenea, datorate deshidratării sau unor boli mai grave, cum ar fi gripa sau otrăvirea alimentară. Oamenii pot chiar descrie simptomele ca fiind similare cu o mahmureala foarte rau.

Cele două forme mai severe ale bolii de altitudine, HAPE și HACE, prezintă simptome asemănătoare, chiar dacă au simptome suplimentare, uneori cu simptome suplimentare, cum ar fi tuse severă, buze albastre sau comportament irațional.

În toate cazurile, cel mai bun tratament este coborârea. Dacă vă îndreptați spre o altitudine mai mică nu este o opțiune, rămâneți acolo unde vă aflați și odihniți-vă o zi sau două. Tabletele cu acetazolamidă (Diamox) pot ajuta de asemenea. Indiferent ce faceți, nu mergeți mai sus.

Altitudine Prevenirea bolilor

Prevenirea cu succes este întotdeauna preferabilă tratamentului, deci țineți cont de următoarele orientări înainte de a vă îndrepta către locații cu altitudine mare în Peru:

• O ascensiune lentă este întotdeauna cea mai bună opțiune. Ori de câte ori este posibil, dați corpului timpul să se adapteze la altitudine. Aclimatizarea corectă este cea mai bună apărare împotriva bolii de altitudine.

• Luați-o ușor în primele 24 de ore la altitudine - nu vă exersați prea mult și nu mergeți mai sus. Acest lucru este deosebit de important dacă ajungeți cu avionul.
• Evitați consumul de alcool, tutun și somnifere. Păstrați-vă hidratatul consumând multă apă.
• Mananca alimente bogate in carbohidrati (cum ar fi paste, cartofi si paine).
• Bea ceai de coca sau mestecați frunze de coca la sosire la altitudine și în timpul sejurului. În timp ce în mare măsură nedovediți științific, localnicii jură pe el. Rețineți că frunzele de coca, în timp ce sunt legale în Peru, pot face un test de droguri să se dovedească pozitiv pentru cocaină.

• Medicatia este de asemenea o optiune. Acetazolamida este cel mai frecvent tip de pilula pentru boala de altitudine. Există și alte opțiuni, dar acestea nu pot înlocui aclimatizarea corectă. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente de alimentație.

Destinații de altitudine mare în Peru

Boala de altitudine nu va fi o problemă în orașele situate de-a lungul coastei (cum ar fi Lima) și în jungla joasă sau regiunea fluviului Amazon din Peru. În zonele muntoase, totuși, puteți să vă aflați în curând la înălțimi de 2.500 m și peste punctul în care poate să apară boala de altitudine.

Civilizația antică Machu Picchu este una dintre cele mai renumite locații din Peru, dar este și una dintre cele mai înalte, astfel încât vizitatorii sunt în mod deosebit expuși riscului de îmbolnăvire de altitudine aici.

Dacă sunteți îngrijorat de boala de altitudine, verificați altitudinea destinației peruane și pregătiți-vă înainte de a pleca. Unele spoturi populare de înaltă înălțime includ:

Cerro de Pasco	14.200 de metri (4.330m)
Puno și Lacul Titicaca	12.500 picioare (3.811 metri)
Cusco	11,152 picioare (3,399 metri)
Huancayo	10.692 picioare (3.259 metri)
Huaraz	10,013 picioare (3,052 m)
Ollantaytambo	960 de metri (2.792 metri)
Ayacucho	9,058 picioare (2761 m)
Machu Picchu	7,972 picioare (2,430 m)