Cuprins:
Contrar convingerilor populare, mulți Chicagoani sunt obsedați de o stare fizică la fel de mult ca și omologii lor din Los Angeles și Miami. Dovada? Numarul saloane de tip boutique în jurul orașuluirivalizează cele mai tari restaurante din oraș și cocktail-uri. Și cu ispite gustoase și comestibile de pretutindeni, veți fi supuși unei presiuni și mai mari pentru a rămâne în formă în timpul vizitei dvs. în Orașul Windy.
De aceea am intrat in contact cu Michael Wollpert, unul dintre cei mai cautati si respectati profesionisti de fitness din Chicago.Un instructor de spin master la Equinox Chicago, nativul Windy City a fost prezentat pe "Live cu Kelly și Michael" precum și în Fitness, Self și Chicago reviste. Pe lângă pregătirea zilnică a clienților și a claselor de predare a grupurilor didactice, Wollpert este un alergător avangardist de maraton, triathlete, ciclist pe distanțe lungi și curse de aventuri de expediție.
Din fericire, nu tot transpiră tot timpul pentru acest guru de gimnastică. El face, de asemenea, un punct de a se distra în afara studioului, și el oferă sfaturi despre cum să echilibreze un stil de viață sănătos cu câteva indulgențe.
Aveți vreo sfat despre cum să rămâneți în vârful obiectivelor dvs. de fitness atunci când vă aflați în vacanță sau într-o călătorie de afaceri? Planificați totul înainte de a merge. Check out fitness (programe) în hoteluri sau studiouri de fitness de tip boutique din zonă. Împachetați hrana pentru a lua împreună cu dvs. sau cu magazinele de cercetare pentru a vă ajuta să rămâneți în structura dvs. preferată de dietă.
Care sunt unele dintre cele mai mari greșeli de fitness pe care oamenii le fac atunci când călătoresc? "Sunt în vacanță" înseamnă că toate pariurile sunt oprite și pot mânca ceea ce vreau. Aceasta este o greșeală. Poate că aveți o atitudine de a mă bucura de unul sau două restaurante sau de experiențe cu restul călătoriei, mănâncă curat și de fitness pentru distracție, de asemenea.
Care sunt unele dintre locurile dvs. preferate de mese sanatoase din Chicago? Freshii și Zilele mixte sunt excelente pentru multe mese cu restricții și opțiuni pentru dietă.
Toate elementele de meniu preferate recomandate? De ce? Ambele vă puteți construi propria salată, înfășurați-vă sau se agită. Un loc minunat pe care tocmai l-am descoperit lângă studioul meu este Alimentația vieții; Îmi place întregul meniu.
Dincolo de destinațiile de cumpărături evidente precum Lululemon, etc., aveți vreun favorit preferat din magazinul local unde oamenii pot face cumpărături pentru uzul sportiv?Magazinele de sport specifice tip boutique au multe opțiuni și linii de îmbrăcăminte. Fleet Feet, Alergând pentru a numi un cuplu. Este, de asemenea, o tendință uriașă de a verifica marile magazine de tip boutique pentru originalitate.
Care sunt unele din activitățile tale preferate în aer liber din Chicago și unde mergi să participi la ele? Doar câteva dintre preferatele mele includ: închirierea unei plăci cu palete, luând un tur al fluviului, patinaj, alpinism, alergând pe malul lacului, și chiar organizate și plimbări cu bicicleta.
Ce trebuie să știe un vizitator de prima dată la Chicago pentru a lucra în oraș? Internetul este cel mai bun prieten al tău. Vedeți despre ce locuiesc localnicii și mergeți să le verificați. Google dvs. cale de a clasament de fitness. Căutarea anumitor hashtags pe Twitter vă poate ajuta să descoperiți ce este fierbinte și ce nu.
Ghiveci suplimentare Boutique în Chicago
ENRGi Fitness. Adevărat cu numele său, ENRGi Fitness este specializată în clase de grup cu impact energetic ridicat. Numai descrierile te tentează să dorești să renunți la o sesiune în loc să te îndrepți spre barele obișnuite de treabă. Dansul pentru Shizzel poate suna ca un intro Snoop Dogg, dar este de fapt o antrenament de forță solidă, care este coregraficat la bataile contemporane. Elevii folosesc greutăți libere până la oboseala musculară în această clasă de 30 sau 45 de minute. Antrenamentul Spartan acordă un omagiu curselor de antrenament obișnuite ale actorilor “300” a îndurat pentru a obține acel aspect de invidiat, ciudat.
Sunt doar 30 de minute - deci știi că e nebunește - și sunt 300 de repetări ale rezistenței și exerciții plyometrice. ENRGi oferă, de asemenea, cursuri de cardio bootcamp, barre, cursuri de canotaj și yoga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Orașul vechi / FlyBarre. Spin entuziaștii vor găsi atât de multe avantaje reci la eleganta Gold Coast și vechile săli de sport, inclusiv privilegiul de a rezerva o bicicletă în avans. Flywheel oferă șantierele stadionului, astfel încât să nu fie împiedicată viziunea elevului asupra instructorului. Muzica contemporană se rotește pentru a energiza studenții, iar camera sclipi, astfel încât elevii să se poată concentra asupra plimbărilor. Clasele de 45 și 60 de minute includ învățare cu greutate redusă deoarece elevii continuă să se rotească pe biciclete.
Asta e destul de neașteptat. FlyBarre, o formă revoluționară de sculptură a corpului care combină cele mai bune tehnici de yoga, dans, antrenament de circuite, Pilates și construirea forței, este oferită doar la locația vechiului oraș.
Moksha Yoga Center. Locația River West este locația emblematică pentru ceea ce este considerat Midwest'S premier yoga studio. Profesorii instruiesc în special în metodele tradiționale Ashtanga, hatha, Mysore șitantric. Profesorii de yoga recunoscuți pe scară largă vizitează Moksha pentru a instrui și învăța și veți găsi, de asemenea, ocazionalul practicant de celebritate alunecând liniștit în clasă, cum ar fi Russell Simmons și ustura. Moksha deține, de asemenea, cursuri de meditație obișnuite, ateliere și formare de cadre didactice.
