Cum de a alege dreptul de Detox Spa

Programele de dezintoxicare spa încearcă să elimine toxinele din mediul înconjurător și din alimentație din organism pentru a promova sănătatea. Persoanele care se detoxifiază la stațiile balneare, în general, pierd o greutate, câștigă energie și devin mai calme. Dar nu toate programele de dezintoxicare sunt la fel, așa că cercetarea dvs. privind cele mai bune spații de detoxifiere pentru a vă asigura că intrați în programul de detoxifiere corect pentru dvs.

Ce este Detoxing?

Este important să înțelegeți ce înseamnă SPA atunci când vorbește despre detoxificarea corpului. Detoxul poate fi folosit prea mult ca un cuvânt cheie … și mulți medici resping ideea de dezintoxicare cu totul. Dar este mai logic să vă gândiți la patru tipuri de toxicitate și cum le vizează spa-urile de detoxifiere.

1. Produsele reziduale ale organismului sunt direcționate prin tratamente care susțin propriile sisteme de detoxifiere ale organismului. Aceste tratamente includ hidroterapie colonică și clisme pe bază de plante, care curăță colonul, împreună cu tratamente spa detoxifiante, cum ar fi masaj de drenaj limfatic, și ambalaje corporale. Ideea este că vă ajută organismul să elimine produsele deșeurilor într-un mod sigur, care vă face să vă simțiți mai bine.
2. Diete toxice cum ar fi alcoolul, cofeina si zaharul alb sunt eliminate. Orice spa de destinație vă va ajuta să adăugați fructe și legume sănătoase și să eliminați alimentele nesănătoase, dar adevăratele spații de detoxifiere sunt specializate în postul de suc și alte programe menite să vă ofere sistemului digestiv o pauză.

1. Psihologice toxine cum ar fi stresul și griji sunt combătute prin meditație, yoga și alte tehnici care vă ajută să schimbați obiceiurile mentale negative.
2. Cele mai dificile toxine din corpul nostru pentru a scăpa sunt poluanții de mediu și substanțele chimice care au intrat prin dietă (pesticide, mercur în pește, vase cu chimicale, apă potabilă etc.) și stil de viață (haine uscate, mobilier de uz casnic cu substanțe chimice etc). Acestea pot fi abordate în spa-uri în primul rând cu panchakarma Detoxicare ayurvedică disponibilă la spa-urile speciale panchakarma.

Luând în considerare ceea ce doriți într-un spa Detox

Multe diete de detoxifiere se bazează pe postul de suc, care poate stimula motivația, creativitatea și conștientizarea spirituală și poate fi un impuls în timpul tranzițiilor de viață. La un centru de spa, beneficiați de sprijin din partea grupului, ceea ce poate face mult mai ușor, dar nu toată lumea va dori să bea mesele. Veți dori probabil să faceți niște cercetări privind beneficiile postului de suc, cum să vă pregătiți pentru o reacție adversă rapidă, care nu ar trebui să încercați un repede și de ce unii critici nu-i plac postul înainte de a vă angaja într-un suc postul de spa.

Există și alte stiluri de spa-uri de detox sau spa-uri de destinație care au programele de detoxifiere. Când vă gândiți la un centru de dezintoxicare, întrebați-vă următoarele întrebări:

• Care este dieta detoxifianta: suc rapid, hrană brută, vegetariană / vegană, sau mese cu opțiune de carne?
• Există supraveghere medicală?
• Treci prin programul de dezintoxicare cu alți oameni sau este auto-dirijat?
• Există hidroterapie colonică disponibilă?
• Doriți ca detoxifierea ayurvedică să fie numită panchakarma și vă veți angaja să efectuați schimbări majore în dietă timp de 3-4 săptămâni sau mai mult?
• Spa-ul de detoxifiere oferă cursuri educaționale și care sunt calificările lectorilor?
• Sunt împrejurimile luxoase sau rustice?
• Cat costa?

În mod ideal, detoxifierea nu ar trebui să fie o curățare pe termen scurt, ci un stil de viață. Cele mai bune spații de detoxifiere vă oferă instrumentele necesare pentru a menține un stil de viață mai sănătos prin alegerea unor alimente mai bune, prin tehnici de reducere a stresului, precum meditația și cunoașterea modului de reducere a expunerii la substanțe chimice.