Băile de sănătate vă ajută să vă dezvoltați un stil de viață sănătos prin:
- bucătăria spa sănătoasă care pune accentul pe cerealele integrale, fructele și legumele proaspete și educația nutrițională
- un program complet de cursuri de fitness și de reducere a stresului
- tratamente spa spa, inclusiv masaj
- prelegeri educaționale care vă învață cum să aduceți obiceiurile sănătoase înapoi acasă
Băile de sănătate, de asemenea cunoscute ca spa-uri de destinație, necesită de obicei să stați cel puțin două sau trei nopți, iar altele necesită o săptămână. Prețurile la băile de sănătate includ, de obicei, toate mesele, clasele și unele tratamente spa.
În mod tradițional, stațiunile spa oferă tratamente spa "a la carte" alături de golf și tenis. Acestea se concentrează mai mult pe relaxare și răsfățare decât wellness. Recent, însă, unele stațiuni și chiar hanuri mici se numesc "spa-uri de destinație", chiar dacă acestea nu corespund tuturor criteriilor tradiționale ale spa-urilor de sănătate. Alte stațiuni balneare oferă cursuri de exerciții fizice, fără costuri suplimentare și o mulțime de opțiuni alimentare sănătoase. Cel mai bun pariu este să decideți ce căutați și să vedeți cine îl oferă.
Băile de sănătate servesc exclusiv alimente sănătoase, dar există filosofii diferite. Unele centre de sănătate sunt orientate spre scăderea în greutate, cu calorii restricționate și control strict al porțiunii. Alții au o filosofie cu totul despre tine. Mulți nu servesc alcool, în timp ce alții servesc vin cu cină. În timp ce spa-urile de sănătate pun accentul pe alimente sănătoase, întregi, este posibil ca acestea să nu fie neapărat organice.
Băile de sănătate au un spirit de prietenie. Sunteți cu oameni care vă împărtășesc interesul pentru sănătate. Mulți au un număr mic de oaspeți în orice moment și puteți să cunoașteți oameni chiar dacă mergeți singur. Grupurile mici merg pe drumeții, iau cursuri de exerciții și împărtășesc mese împreună. Există, de obicei, un raport ridicat al personalului, iar personalul este entuziast.
Centrele de sănătate au personalități diferite și variază foarte mult în funcție de mărime, preț, setare și programare. Acestea pot găzdui oriunde de la 8 la 250 de oaspeți, cu o medie de aproximativ 60. Acestea vin într-o mare varietate de prețuri, de la cele mai multe băi bugetare, care sunt câteva sute de dolari pe noapte la 8.000 de dolari pe săptămână. Unele sunt calorii restrânse, iar altele sunt tot ceea ce poți consuma. Iată mai multe informații despre cum să alegeți un spa de sănătate.
